Dr. Matthias Marquardt - Trainingsrechner
    Die große Hilfe!
    Trainingsrechner
    von Dr. Matthias Marquardt.

    Trainingsrechner

    Vom Laufexperten Dr. Marquardt

    TRAININGSRECHNER
    Fersensprengung

    Berechnen Sie Ihre optimale Absatzhöhe für verletzungsfreies Laufen.


    zur Berechnung
    TRAININGSRECHNER
    Durchgangszeiten

    Berechnen Sie das Tempo und die Durchgangszeiten für Ihren nächsten Wettkampf.

    zur Berechnung
    TRAININGSRECHNER
    Schrittfrequenz

    Flüssiges Laufen schont die Gelenke. Wieviele Schritte pro Minute sind für Sie optimal?

    zur Berechnung

    Dr. Matthias Marquardt - Trainingsrechner
    TRAININGSRECHNER
    Geschwindigkeit

    Ihr Lauftempo können Sie hier ganz einfach in Min/km, km/h und m/s umrechnen.

    zur Berechnung
    TRAININGSRECHNER
    Wettkampfzeit

    Berechnen Sie Ihre Halbmarathon- oder Marathonzeit. Ganz einfach mit Ihrer 10km-Zeit.

    zur Berechnung

    TRAININGSRECHNER
    Puls

    Fettverbrennung? Ausdauertraining? Berechnen Sie Ihre individuellen Pulsbereiche.

    zur Berechnung
    TRAININGSRECHNER
    Intervallzeiten

    Wie schnell sollen Ihre 200, 400, 800, 1000, oder 2000m Intervalle sein. Berechnen Sie's!

    zur Berechnung
    Dr. Matthias Marquardt - Trainingsrechner

    TRAININGSRECHNER
    BMI

    Das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße zeigt an, wie gut Ihre Figur ist. Berechnen Sie es hier.

    zur Berechnung
    TRAININGSRECHNER
    Kalorien/Energie

    Laufen verbraucht viel Energie? Rechnen Sie nach, ob Sie sich die Schokolade verdient haben.

    zur Berechnung
    TRAININGSRECHNER
    Zeit/Gewicht

    Wer Gewicht verliert, läuft schneller. Rechnen Sie nach wieviel es bringt!


    zur Berechnung

    Sprich mit anderen Läufern! Sei Teil der MARQUARDT RUNNING® Gruppe.


    Innere Medizin, Sportmedizin und Chirotherapie – Wir verstehen Läufer! 

    WIR BERATEN SIE GERNE