Herzlich willkommen im Laufportal von Dr. Marquardt – Eurem RunningDoc

Sportarzt, Check-up-Mediziner und Ernährungsexperte.

Dr. Matthias Marquardt - Trainingspläne für Einsteiger

Lauftechnik

nach Dr. Marquardt

Was ist die optimale Lauftechnik? Diese Frage treibt viele Läufer um. Wir zeigen Dir die ideale Lauftechnik nach Dr. Marquardt sowie alle typischen Lauffehler. Hier geht's zur idealen Lauftechnik

Dr. Matthias Marquardt - Trainingspläne für Läufer

Schuhe/Einlagen

Alles rund um das gute Stück am Fuß

Des Läufers neue Schuhe. Wie bekommst Du den richtigen Schuh? Brauche ich eine Einlage? Ist meine Schleife richtig? Soll ich ohne Schuh trainieren? Alle Antworten findest Du hier.

Dr. Matthias Marquardt - Trainingspläne für Verletzte

Trainingsrechner

Auf uns können Sie zählen

Von den Durchgangszeiten über die Geschwindigkeit, vom Puls bis zum BMI, der Trainingsrechner von Dr. Marquardt liefert Läufern knallharte Zahlen. Alle Rechner findest Du hier.

Trainingspläne

Damit kommt jeder ins Ziel. Jetzt auch bei TrainingsPeaks.

Die MARQUARDT RUNNING®-Trainingspläne sind unterteilt in Trainingspläne für Einsteiger, Läufer und Verletzte bzw. Wiedereinsteiger. Je nach Zielgruppe und Deinem persönlichen Laufziel sind die Pläne kurz und kompakt, auf Deine individuellen Bedürfnisse im Alltag und Gesundheitszustand sowie auf Deine Trainingsvorlieben (z. B. nach Tempo oder Herzfrequenz trainieren) ausgerichtet. Auf die Plätze fertig los.

Athletik

Das A und O

Wer seine Laufziele sicher erreichen möchte, kommt um ein abgestimmtes Koordinations- und Athletiktraining neben den Lauf-km nicht herum.

Alle Übungen findest Du hier.

Dr. Matthias Marquardt -Innere Medizin - Sportmedizin - Chirotherapie

Endlich mehr Power!

Mit Eiseninfusionen.

Endlich mehr Power und bessere Regeneration. Mit Deiner Eiseninfusion bei Dr. Marquardt kannst Du Müdigkeit und Leistungsschwäche aufgrund von Eisenmangel effektiv therapieren. Mehr Informationen findest Du auf www.vitalarzt-marquardt.de

Eine moderne Sehnentherapie

Ist mehr als eine „schnelle Spritze”.

Die Sehnentherapie in der Praxis Dr. Marquardt sieht zuerst immer eine gründliche biomechanische Untersuchung vor, sodass neben der gezielten Sehnentherapie auch die Ursachen behandelt werden können. www.doktor–marquardt.de

Dr. Matthias Marquardt - Laktatdiagnostik

Typische Laufverletzungen

Erklärt mit Lehr- und Übungsvideos.

Dr. med Matthias Marquardt erklärt dir 10 typische Laufverletzungen, mögliche Ursachen, Therapieansätze und welche Übungen helfen können.

Video-Podcast: „Laufschuh auf Rezept”

Laufen.de zu Gast beim RunningDoc

Welcher Schuh bei welchen Schmerzen? Für jede Laufverletzungen gibt es bestimmte Schuh-Tricks! Und die verrät Euch Dr. Marquardt in seinem neuen Video mit laufen.de.

Dr. Marquardt ist in seiner Praxis seit vielen Jahren auf die kompliziertesten Versorgungen von Laufbeschwerden spezialisiert ist. Schuhanamnese, Einlagenanamnese, Untersuchung, Bewegungsanalyse, Muskelfunktionstest, Fußdruckmessung, MRT, Röntgen, Ultraschall – aus all diesen Informationen entwickelt Dr. Marquardt die beste Versorgung für schmerzfreies Laufen.

Du willst etwas vom Fingerspitzgefühl des RunningDocs abhaben? Dann klick dieses Video.

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