DR. MARQUARDT
Dr. Matthias Marquardt – Arzt, Referent & Buchautor
Erfolgsgeschichte
DER BLOG: MARQUARDTS MEINUNG
TRAININGSPLÄNE
Einsteigerpläne
5 km
10 km
21,1 km
42,2 km
Wiedereinstiegspläne
Footperformance
Trainingpeaks
Puls & Pace
Trainingssteuerung
FAQ
TRAININGSRECHNER
Fersensprengung
Durchgangszeiten
Schrittfrequenz
Geschwindigkeitsumrechner
Wettkampfzeiten
Puls
Intervallzeiten
BMI
Kalorien
Gewicht-Geschwindigkeit
ATHLETIK
Einsteiger
Läufer
Verletztunsprogramm - Rücken/ISG/Hüfte
Verletztungsprogramm - Knie/Tractus
Verletztungsprogramm - Fuß/Unterschenkel
VERLETZUNGEN
Achillessehne
Fersensporn
Läuferknie: Patellaspitzen-Syndrom
Läuferknie: Tractus-Syndrom
Spreizfuß
Großzehe
vordere Schienbeinkante
innere Schienbeinkante
Hüft- & Kniegelenksarthrose
Rückenschmerzen
Verletzungsprophylaxe
LAUFTECHNIK
ideale Lauftechnik
Lauftechnik verbessern
Typische Fehler
Schrittfrequenz
SCHUHE/EINLAGEN
Beratungssysteme
Fußtraining
Einlagen
tune my shoe
Schnürung
Laufschuh auf Rezept
SPORTARZT
Praxis Dr. Marquardt
Check-ups
Gang- und Laufanalyse
Spiroergometrie
VIDEO UND PODCASTS
BÜCHER
Die Laufbibel
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Laufen und Laufanalyse
Erschöpft
SEMINARE
Laufseminar in SPO
Optimize your life
VORTRÄGE
Die Stress-Lüge
Die Müsli-Lüge
Eisen – Das Powerspurenelement
Motivation schlägt Talent
Die 7 größten Lügen des Laufsports
SHOP
DR. MARQUARDT
Dr. Matthias Marquardt – Arzt, Referent & Buchautor
Erfolgsgeschichte
DER BLOG: MARQUARDTS MEINUNG
TRAININGSPLÄNE
Einsteigerpläne
5 km
10 km
21,1 km
42,2 km
Wiedereinstiegspläne
Footperformance
Trainingpeaks
Puls & Pace
Trainingssteuerung
FAQ
TRAININGSRECHNER
Fersensprengung
Durchgangszeiten
Schrittfrequenz
Geschwindigkeitsumrechner
Wettkampfzeiten
Puls
Intervallzeiten
BMI
Kalorien
Gewicht-Geschwindigkeit
ATHLETIK
Einsteiger
Läufer
Verletztunsprogramm - Rücken/ISG/Hüfte
Verletztungsprogramm - Knie/Tractus
Verletztungsprogramm - Fuß/Unterschenkel
VERLETZUNGEN
Achillessehne
Fersensporn
Läuferknie: Patellaspitzen-Syndrom
Läuferknie: Tractus-Syndrom
Spreizfuß
Großzehe
vordere Schienbeinkante
innere Schienbeinkante
Hüft- & Kniegelenksarthrose
Rückenschmerzen
Verletzungsprophylaxe
LAUFTECHNIK
ideale Lauftechnik
Lauftechnik verbessern
Typische Fehler
Schrittfrequenz
SCHUHE/EINLAGEN
Beratungssysteme
Fußtraining
Einlagen
tune my shoe
Schnürung
Laufschuh auf Rezept
SPORTARZT
Praxis Dr. Marquardt
Check-ups
Gang- und Laufanalyse
Spiroergometrie
VIDEO UND PODCASTS
BÜCHER
Die Laufbibel
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Laufen und Laufanalyse
Erschöpft
SEMINARE
Laufseminar in SPO
Optimize your life
VORTRÄGE
Die Stress-Lüge
Die Müsli-Lüge
Eisen – Das Powerspurenelement
Motivation schlägt Talent
Die 7 größten Lügen des Laufsports
SHOP
Glykämischer Index.
Ich sage Ihnen, was der
GI Ihnen sagt.
OmegaEating. Mir geht's besser.
Glykämischer Index
Welche Rolle der glykämische Index bei Ihrer Ernährung spielt
Die Inhalte zum glykämischen Index sind umgezogen:
www.vitalarzt-marquardt.de
Sie finden ab sofort alle Inhalte auf
www.vitalarzt-marquardt.de
Nach oben scrollen
zuklappen