Dr. Matthias Marquardt - Seminare - 4-Tages-Laufseminar
Running 2.0 –
Training. Technik. Mikronährstoffe

Running 2.0 – Training. Technik. Mikronährstoffe.

Drei Tage mit Dr. Matthias Marquardt und LAUFEN.DE

  • Auf unserem 3-Tages-Seminar werden Sie mit Dr. Matthias Marquardt und LAUFEN.DE zu einem besseren Läufer!
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  • Hier bleiben keine Fragen offen!
Trainieren Sie mit Dr. Matthias Marquardt und LAUFEN.DE im Lifestyle-Hotel StrandGut Resort an der Nordseeküste in St. Peter Ording.

Text: LAUFEN.DE, Marquardt Running 

Preis:
ab 699 €

Das Seminar ist für alle Läufer geeignet.



Was erwartet Sie?

Highlights

Trainieren Sie 3 Tage mit Dr. Matthias Marquardt und laufen.de

Du läufst gerne? Du willst gesund leben? Du willst mehr? Ein besserer Läufer werden! Schneller ans Ziel kommen! Gesünder leben!

 

Perfekte Location

Lifestyle-Hotel StrandGut Resort in St. Peter Ording. Optimale Sportbedingungen und kurze Wege: Strand und Resort werden nur durch die  1 Kilometer lange Seebrücke getrennt. Trainiere an einem der schönsten Strände Deutschlands. 


Fotos: StrandGut Resort

 

Das erwartet dich in unserem 3-Tages-Laufseminar „Running 2.0 – Training. Technik. Mikronährstoffe.” vom 16. bis 19. Mai 2019 mit Dr. Matthias Marquardt und LAUFEN.DE in St. Peter Ording

  • 3 Übernachtungen im StrandGut Resort in St. Peter Ording inkl. Frühstück und dem Deichkind-Tischbuffet am Abend
  • Modernste 5D-Laufanalyse (MotionQuest) inkl. Auswertung und Empfehlungen
  • eine Currex Komforteinlage für jeden Teilnehmer
  • Individuelle Körperfettmessung
  • Strukturierte Übungsprogramme für einen besseren Laufstil
  • Wellness (inkl. 2,5 h zur Schwimmbad und Saunabenutzung)
  • Gemeinsames Training: Mindestens 3 gemeinsame Laufeinheiten
  • Vorträge und Workshops:
    Vortrag: Mikronährstoffe für Läufer, Mikronährstoffinfusion (auf Wunsch möglich) durch Dr. Matthias Marquardt
    Vortrag: Omega-Eating (Dr. Matthias Marquardt)
    Vortrag: Moderne Sehnentherapie (Dr. Matthias Marquardt) über die Ursache, Training und Übungen

Wie du effektiver und gesünder läufst, zeigen wir dir auch in der Praxis. Das Marquardt-Übungsprogramm gehört inklusive einem Handout ebenso zum Seminar-Programm wie das Thema Ernährung. DENN JEDER LÄUFER IST NUR SO GUT,  WIE ER SICH ERNÄHRT.

 

Preis:
ab 699 €

pro Person im Doppelzimmer

Preise im Einzelzimmer und Verlängerungsnächte auf Anfrage

 

Um eine hohe Qualität und eine individuelle Behandlung gewährleisten zu können, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit LAUFEN.DE und
Dr. Marquardt an die Nordsee.
In drei Tagen ein besserer Läufer werden!


Über Dr. Marquardt

Ihr Laufanalyse-Experte

Er ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er verfasste den Bestseller „Die Laufbibel“ und ist ein gefragter Experte für Motivation, Gesundheit, Ernährung und Work-Life-Balance.

 

Dr. Matthias Marquardt praktiziert in eigener Praxis in Hannover. Als Internist und Chirotherapeut ist er Experte für Prävention und bietet in seiner Praxis umfangreiche sportmedizinische Vorsorgeuntersuchungen auf höchstem Niveau an. Nebem dem Standardwerk „Die Laufbibel“ hat Marquardt zehn weitere Bücher zu Fragen des Laufsports, der Work-lifebalance und der Sportmedizin veröffentlicht. Neben der Tätigkeit in seiner Praxis ist er ein gefragter Redner. In den vergangenen Jahren hat er mehr als 800 Seminare und Vorträge gehalten.

 

Und Matthias Marquardt weiß wirklich wovon er spricht. Zahlreiche Verletzungen haben seine eigene sportliche Karriere begleitet. Den Berlin-Marathon lief er dennoch in 2:51 Stunden und finishte auf die Ironman-Distanz im Triathlon.

AUF RUNNING 2.0 HAT MATTHIAS MARQUARDT GROSSE LUST.

 

„Ich habe meine Seminare zuletzt aus zeitlichen Gründen stark reduzieren müssen. Aber hier haben wir wirklich alles reingepackt, was für ein dauerhaft gesundes Lauferlebnis wichtig ist. Ich freue mich auf jeden Teilnehmer.“



Vorbereitung

Für Ihr Laufseminar

Damit Sie Ihren Seminartag optimal genießen können, haben wir Ihnen hier die wichtigsten Informationen zu Ihrer Vorbereitung zusammengestellt. Trainieren Sie am Tag vor dem Seminar bitte nicht zu hart, denn wir haben einiges vor. Das Seminar findet bei jedem Wetter statt!

Folgende Dinge sollten Sie bitte nicht vergessen:

  • Laufsachen (2 Outdoor-Outfits zum Wechseln, falls es regnen sollte)
  • Laufschuhe (2 Paar, falls es regnen sollte)
  • übliches Reisegepäck für einen Wochenendaufenthalt
  • Ihre Pulsuhr (sofern vorhanden)
  • aktueller Eisenstatus (großes Blutbild, sofern vorhanden)


Auf einen Blick

3-Tages-Seminar in St. Peter Ording

  • Dauer: 3 Tage, Donnerstag bis Sonntag
  • Ort: St. Peter Ording
  • Unterkunft: 3 Übernachtungen, im Lifestyle-Hotel StrandGut Resort
  • Verpflegung: Halbpension (Frühstück und dem Deichkind-Tischbuffet am Abend, exkl. Getränke)
  • Voraussetzungen: Spaß am Laufen
Preis:
ab 699 €

Das Seminar ist für alle Läufer geeignet.

  Änderungen des Seminarablaufes vorbehalten.

Dr. Matthias Marquardt - Seminare - 4-Tages-Laufseminar

Bei unseren Seminaren können Sie sich sicher sein, dass Sie stehts von kompetenten und fachlich geschulten Lauftrainern betreut werden. Einen Überblick über unser Trainerteam können Sie sich auf unserer Team-Übersichtsseite verschaffen.