Running & Fitness
Mit Dr. Marquardt erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele
Trainingspläne
Damit kommt jeder ins Ziel
Die MARQUARDT RUNNING®-Trainingspläne sind unterteilt in Trainingspläne für Einsteiger, Läufer und Verletzte bzw. Wiedereinsteiger. Je nach Zielgruppe und Ihrem persönlichen Laufziel sind die Pläne kurz und kompakt, auf Ihre individuelle Bedürfnisse im Alltag und Gesundheitszustand sowie auf Ihre Trainingsvorlieben (z. B. nach Tempo oder Herzfrequenz trainieren) ausgerichtet. Auf die Plätze fertig los.
Athletik
Das A und O
Wer seine Laufziele sicher erreichen möchte, kommt um ein abgestimmtes Koordinations- uns Athletiktraining neben den Lauf-km nicht herum.
Lauftechnik
nach Dr. Marquardt
Was ist die optimale Lauftechnik? Diese Frage treibt viele Läufer um. Wir zeigen Ihnen die ideale Lauftechnik nach Dr. Marquardt sowie alle typischen Lauffehler. Hier geht's zur idealen Lauftechnik
Schuhe/Einlagen
Alles rund um das gute Stück am Fuß
Des Läufers neue Schuhe. Wie bekommen Sie den richtigen Schuh? Brauche ich eine Einlage? Ist meine Schleife richtig? Soll ich ohne Schuh trainieren? Alle Antworten finden Sie hier.
Trainingsrechner
Auf uns können Sie zählen
Von den Durchgangszeiten über die Geschwindigkeit, vom Puls bis zum BMI, der Trainingsrechner von Dr. Marquardt liefert Läufern knallharte Zahlen. Alle Rechner finden Sie hier.
Laufseminare
Trainieren Sie mit dem MARQUARDT RUNNING®-Trainerteam
Erleben Sie einen Tag mit dem MARQUARDT RUNNING®-Trainerteam. Wir führen Sie ein in die optimale Lauftechnik nd bereiten Sie in einem packenden Wechsel aus Theorie und Praxis auf Ihre Ziele vor: Bessere Fitness durch regelmäßiges Laufen, endlich schmerzfrei laufen ohne Verletzungen, die neue Bestzeit im Marathon – mit MARQUARDT RUNNING® werden Ihre Ziele greifbar. Hier finden Sie das passende Laufseminar.